7 идей рецептов из простых ингредиентов, когда хочется быстро поужинать

Вы вернулись домой после насыщенного дня, и ваш живот требует еды? У меня для вас 7 быстрых рецептов из простых ингредиентов, которые приготовить проще простого!

1. Омлет с травами и сыром

Ингредиенты:

• 3 яйца
• 50 г сыра
• немного зелени (укроп, петрушка)
• соль, перец по вкусу
• 1 ст.л. масла растительного

Шаги приготовления:

1. Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец.
2. Измельчите зелень и сыр.
3. Добавьте их к яйцам и хорошо перемешайте.
4. Разогрейте сковороду с маслом.
5. Вылейте яичную массу и жарьте 3-4 минуты с каждой стороны.

2. Тосты с авокадо и помидором

Ингредиенты:

• 2 куска хлеба
• 1 авокадо
• 1 свежий помидор
• соль, перец, лимонный сок

Шаги приготовления:

1. Тосты поджарьте на сковороде или в тостере.
2. Авокадо очистите, разрежьте пополам и измельчите вилкой.
3. Намажьте авокадо на тосты, сверху положите тонкие ломтики помидора.
4. Посолите, поперчите и полейте лимонным соком.

3. Гречневая каша с овощами

Ингредиенты:

• 1 стакан гречки
• 2 стакана воды
• 1 морковь
• 1 луковица
• соль, перец, масло растительное

Шаги приготовления:

1. Гречку промойте и залейте водой. Ставьте на огонь.
2. Морковь и лук нарежьте мелкими кубиками.
3. В сковороде поджарьте овощи до золотистой корки.
4. Когда гречка будет готова, добавьте овощи, посолите и поперчите.

4. Салат с тунцом

Ингредиенты:

• 1 банка тунца в собственном соку
• 1 огурец
• 2 яйца
• майонез, зелень

Шаги приготовления:

1. Яйца отварите, огурец нарежьте кубиками.
2. Тунец разомните вилкой и соедините с огурцом и порезанными яйцами.
3. Заправьте майонезом, добавьте измельченную зелень.

5. Паста аглио олио

Ингредиенты:

• 200 г спагетти
• 3 зубчика чеснока
• оливковое масло, красный перец, соль

Шаги приготовления:

1. Спагетти варите в кипящей подсоленной воде.
2. Чеснок мелко порежьте и обжарьте на оливковом масле.
3. Добавьте щепотку красного перца.
4. Готовую пасту добавьте на сковороду к чесноку, хорошо перемешайте.

6. Куриные кусочки с лимоном

Ингредиенты:

• 300 г куриного филе
• 1 лимон
• соль, перец, масло растительное

Шаги приготовления:

1. Курицу нарежьте кусочками.
2. Обжарьте на сковороде с маслом до готовности.
3. Добавьте сок лимона, посолите и поперчите.

7. Бутерброды с рикоттой и медом

Ингредиенты:

• 2 куска хлеба
• 100 г рикотты
• мед, миндаль

Шаги приготовления:

1. Хлеб поджарьте.
2. Смажьте рикоттой, сверху полейте медом и посыпьте миндальными лепестками.

Приятного аппетита! Надеюсь, эти рецепты сделают ваш ужин быстрым и вкусным.