За зубами потрібно і важливо стежити з дитинства, щоби не запускати своє здоров’я. Правильне чищення зубів, планове відвідування стоматолога, а також інші поради та деякі хитрощі допоможуть зберегти здорові зуби до самої старості.
Планове відвідування стоматолога
Багато людей помилково думають, якщо зуби не болять, то до стоматолога можна не ходити. Але насправді відвідувати стоматологічний кабінет White Clinic, дуже важливо кожні пів року. Професійний стоматолог допоможе на ранніх стадіях виявити карієс та не дозволить запустити процес. Також він може порекомендувати додаткові процедури, такі як чищення зубів від зубного каменю, лікувальні процедури для ясен та багато іншого.
Правила чищення зубів
Чищення щіткою
Ефективність правильного чищення зубів зможе підтвердити будь-який стоматолог Київ, бо це запорука чистоти ротової порожнини, а як наслідок запобігання розмноженню хвороботворних бактерій. Чистити зуби важливо вранці та ввечері, а самі рухи зубної щітки повинні йти зверху донизу, ніби зчищаючи те, що відклалося на зубній емалі. Чистка не повинна займати менше, чим дві хвилини, інакше вона буде неефективною.
Стоматологічна клініка White Clinic допоможе розібратися в багатьох питаннях щодо догляду за ротовою порожниною та допомогти вирішити багато проблем із зубами: https://whiteclinic.com.ua/clinic-services/keramichni-koronki/.
Використання зубної нитки
Флосс або зубна нитка важаться недооціненим інструментом, який неймовірно ефективно очищає міжзубні проміжки, куди не дістає щітка. Цей метод дуже добре підійде людям із неправильним прикусом, допомагаючи очищати зуби від нальоту.
Очищення язика
Очищення язика — це обов’язковий догляд за ротовою порожниною. На ньому залишається чимало бактерій, які накопичилися за день, тому важливо видалити їх під час чищення. Крім того, такий метод допомагає позбутися неприємного запаху з рота.
Полоскання
Завершальним етапом служить полоскання ротової порожнини спеціальним засобом, на основі ефірних олій, рослинних екстрактів, з додаванням вітамінів, мінералів або інших компонентів, спрямованих на знезараження, протизапальну дію, відбілювання та надання свіжості диханню.
Бережіть зуби
Дуже часто можна помітити, як деякі люди використовують свої зуби як інструмент. В одному випадку відкриваючи кришку пляшки, в іншому відкриваючи пачку чіпсів. Це все може призвести до травми зуба, тріщини та сколів, а також руйнування зубної емалі.
Фарбувальні продукти та напої
До таких найчастіше відносять каву, чай та вино, адже саме вони можуть сильно вплинути на зміну кольору зубної емалі. Стоматологи рекомендують полоскати рот тепловою водою, після прийняття такої їжі або напоїв, а також напоїв, що містять кофеїн.
Насіння та зубочистки
Зубочистки не завжди ефективні, якщо йдеться не про великий шматочок їжі, що застряг між зубами. Найчастіше зубочистки можуть травмувати зубну емаль, а не принести користь, тому краще використовувати зубну нитку. Насіння не можна розгризати зубами, що найчастіше ми робимо передніми зубами. У такому разі на передніх зубах з’являються дрібні борозни, які можуть призвести до тріщини та розшарування зубної емалі.
