Важные советы
- Если вы только учитесь, то нельзя приобретать обувь на тонких каблуках, которые называются шпилька. Шпильки — это вершина пилотажа и они не подойдут до начинающих девушек;
- Всегда обращайте внимание на качество обуви. Чем качественнее будет обувь, тем прочнее будет каблук, и вам будет легче учится на нем ходить.
- Ступать в обуви на каблуках нужно сначала на пятку, а затем уже плавно опускаться на носок.
Радикальный метод
Этот метод самый сложный и достаточно травмоопасный, поэтому нужно подумать можно ли начинать вам именно с него. Но почему мы поставили такой метод во главе списка-урока, а все потому, что только он даст вам возможность очень быстро научиться ходить на каблуках любой высоты.
Что нужно сделать:
Вам понадобятся удобные туфли на высоком каблуке, примерно сантиметров 15, а платформа должна быть минимальной. Выложите в коридоре полоски-ориентиры, вдоль которых вы будете идти и надевайте туфли. Затем медленно шагая, идите вдоль линий, чтобы ваша походка не сбивалась.
Таким образом нужно прохаживать в день не менее 10-15 минут, и уже через неделю вы сможете бегать на высоких каблуках, а не то, чтобы просто ходить.
Растущий метод
Если первый метод для вас слишком сложный, то лучше обратите внимание на этот. Вам понадобятся туфли на маленьком каблучке, которые вы сначала разнашиваете дома по вышеописанной схеме. Через две недели приобретаете туфли уже на более высоком каблуке и действуете также. А еще через две недели вы сможете покорить и очень высокие каблуки.
Разное покрытие
Чтобы точно закрепить успехи хождения на каблуках, нужно менять покрытие по которому вы ходите. Если вы начали ходить в коридоре, который выложен паркетной доской, то теперь вам нужно пройти в комнату, где на полу лежит мягкое покрытие, будь то ковер или ковролин.
Но будьте аккуратны! В сильно высоком ворсе напольного ковра можно запутаться и вывихнуть ногу.
Держите осанку
Осанка — это первое что влияет на правильную ходьбу на каблуках. Вам нужно всегда держать спину ровной, а ноги не подгибать в коленях. Ваши шаги должны быть неторопливыми и спокойными, а осанка всегда правильной.
Больше практики!
Чем чаще вы будете ходить на каблуках, тем быстрее вы привыкните к ним. А если забыть за каблуки на пару недель или даже более, то уже после, будет достаточно сложно ходить на них, так как стопы будут болеть с непривычки.
