Массаж Асахи: что это такое; техники выполнения, а также плюсы и минусы процедуры

Что такое массаж Асахи?

Массаж Асахи имеет также другое название — Zodan. Массаж был придуман Юкоко Танаке, которая является известным бьюти-блогером. Техника Асахи основана на древнеяпонских методиках, которые помогали восстановить кожу лица за минимальное время.

Сам массаж Асахи является упрощенной версией древнего вида массажа, но его эффективность не менее успешна и эффективна. Благодаря специальным упражнениям в массаже Асахи затрагиваются мимические и глубокие мышцы, кости, все лицевые ткани, а также лимфатические сосуды.

Плюсы массажа Асахи

  • Подтягивает кожу лица;
  • Визуально делает ее моложе;
  • Избавляет от мимических морщин;
  • Улучшает питание лицевых тканей;
  • Помогает ускорить процесс вывода токсинов из организма.

Кому нельзя делать массаж Асахи

  • Кожные заболевания и воспаления различного рода;
  • ЛОР — заболевания;
  • Нарушение работы лимфатической системы и различные патологии;
  • Рак;
  • Неважное самочувствие;
  • Купероз.

Начинаем выполнять массаж кожи лица

Важные советы:

  1. Массаж производиться с прямой спиной, в позе сидя или стоя;
  2. Сами массажные движения не должны вызывать боль, но должны совершаться с неким давлением на кожу;
  3. Для массажа Асахи подойдет любое массажное средство или натуральные масла;
  4. Перед массажем кожу лица нужно очистить;
  5. Все упражнения повторяются по 3 раза;
  6. После каждого упражнения нужно сделать завершающее, где нужно провести пальцами вдоль всего контура лица и шеи, чтобы усилить отток лимфы.

Массаж кожи лба

Такой массаж позволит укрепить кожу лба и распрямить ее, ведь чаще всего морщим мы именно лоб.

Указательный, средний и безымянный палец правой и левой руки нужно установить в точке посередине лба. Тем временем ваши ладони должны быть расположены горизонтально. Затем медленно, оказывая давление ведите пальцами по коже по направлению к вискам, а после ладони нужно развернуть вертикально, то есть пальцами вверх, и вести их по коже уже вниз, к ушам. Делаем завершающее движение.

Лифтинг области вокруг глаз

Поможет скрыть синяки и отеки под глазами, избавить от хронической усталости деликатной кожи.

Поставьте средние пальцы правой и левой руки к коже внешнего уголка глаз. Затем, не сильно при этом оказывая давления, ведите пальцы под глазами, затем заходите во внутренний уголок, задерживаетесь там на 3 секунды, а затем проходите по верхнему и восходящему веку и плавно переходе к исходной точке. Вновь повторите движение под глазами, замрите во внутреннем уголке глаза и вернитесь обратно (под глазами в исходную точку) и переходите к вискам. Делаем завершающее движение.

Укрепление области вокруг рта

К ямочке подбородка нужно прижать средние и безымянные пальцы и с нажимом обвести невидимую линию вокруг рта. Вы должны остановиться на ямочке верхней губы, которую нужно давить в течение 3 секунд, словно приподнимая перегородку носа, а затем резко убираем пальцы и ставим их в исходную позицию.

После данного движения не нужно делать завершающий прием. 

Убираем носогубные складки

Поставьте пальцы на крылья носа (те же самые, что и в предыдущем упражнении) и помассируйте их оказывая небольшое давление. После плавно переходите к массированию боковинки носа, постепенно передвигаясь к скулам, ушам и выполняем завершающее действие.

 

Подтяжка щек

Указательный, средний и безымянный палец положите на ямку на подбородке лица. Начинайте движения с характерным нажимом, двигаясь вокруг губ, по верхней кости челюсти и замрите на три секунды в точке под глазами ровно по середине. Затем уменьшите давление и продвиньтесь к внешним уголкам глаз, остановитесь там на пару секунд и продвиньтесь к вискам. Сделайте завершающее движение.

Укрепление нижней части лица

Правой или левой ладонью зафиксируйте нижнюю часть лица, а другой ладонью, оказывая небольшое давление, двигайтесь по щеке от жевательных мышц к внутреннему уголку глаза, остановитесь там на 3 секунды, а далее двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение и повторите тоже самое с другой стороны лица.

Укрепление средней части лица

Указательные, средние и безымянные пальцы нужно положить горизонтально на скуловые кости. Оказывая достаточное давление вам нужно прижать пальцы к ноздрям и с силой отвести пальцы к ушам. Делаем завершающий прием.

Лифтинг лица

Вам нужно соединить между собой ладони таким образом: тыльной стороной кисти соедините ладони между собой, словно открытая чаша. Подоприте ладонями основание подбородка, прижмите на 3 секунды, а затем проведите ладони выше к носу, замрите на 3 секунды, а затем двигайтесь по скулам к вискам, где также замираем на 3 секунды и делаем завершающее движение.

Коррекция овала лица

Выберите с какой стороны начнете делать подобное движение. Например, правая. Положите подбородок в серединку ладони, чтобы пальцы руки смотрели на ухо. Далее начинаем, как бы сглаживать овал лица, по контуру, двигаясь с усилием от подбородка до уха. Делаем завершающее движение и тоже самое повторяем с левой половиной лица.

Устранение второго подбородка

Сложите ладони в подобие треугольника, где большие пальцы держат подбородок, а указательные соединились в центральной части переносицы. Затем не разжимая большие пальцы, с усилием проводим верхними по нижней линии под глазами по направлению к вискам. Плавно перемещаемся к ушам и делаем завершающее движение.

Разглаживание кожи лба

Указательный, средний и безымянный палец нужно прижать к центру лба. Пальцы кладем горизонтально, чтобы после было удобнее делать массажные упражнения. Начинаем плавно вести пальцы от одно виска к другому, выполняя зигзагообразные движения. Сначала двигаемся в одну сторону, затем в другую. И делам завершающее движение.

Womans
Adblock
detector