Jarrow Formulas, Curcumin 95, 500 мг
Добавка содержит 95% процентный концентрат куркуминоидов, которые оказывают всему организму антиоксидантное действие. Средство рекомендовано людям склонным к стрессам, ведь куркума помогает снизить уровень стресса, придать бодрости и немного повысить настроение. Куркума помогает снизить боль и само воспаление при артрите, помогает при язвенной болезни желудка и укрепляет иммунитет.
Плюсы:
- Укрепляет иммунитет;
- Помогает при артрите;
- 95% куркумина в составе;
- Экономичный расход.
Now Foods, Куркума и бромелаин
Куркума от Now Foods имеет сертификат качества GMP, который подтверждает безопасность продукта и его эффективность. Вместе с куркумой в добавку входит бромелаин. Бромелаин — это фермент, который получают из ананаса, для усиления защитных функций иммунитета. Комплекс из бромелаина и куркумы помогает гораздо быстрее почувствовать себя лучше, продуктивнее. Добавка заметно снижает уровень стресса и помогает улучшить здоровье соединительной ткани и суставов.
Плюсы:
- Активный комплекс куркумы и бромелаина;
- Активная поддержка иммунной системы;
- Помогает укрепить нервную систему;
- Улучшает работу сосудов.
Starwest Botanicals, Органический порошок куркумы, 1 фунт
Добавка представлена в виде порошка куркумы, который можно добавлять в любую пищу, воду и делать домашнюю косметику. Несмотря на горьковатый вкус, куркума активно используется в приготовлении различных сладостях и салатах.
Плюсы:
- Удобный рассыпчатый порошок куркумы;
- Подходит для готовки разных блюд;
- Повышает и укрепляет иммунитет.
Natural Factors, CurcuminRich, теракурмин
В данном препарате куркума представлена в виде абсорбированной формы. Такая форма способствует более быстрому и эффективному усвоению в организм, нежели классический куркумин. Препарат поддерживает работу сердца и сосудов, нормализует работу суставов и обеспечивает мощное антиоксидантное действие и замедляет воспалительные процессы.
Плюсы:
- Быстрая всасываемость;
- Поддерживает работу сердца и сосудов;
- Оказывает антиоксидантное действие.
Natural Factors, Куркума и бромелаин
Препарат содержит куркуму и бромелин, которые вместе эффективно поддерживают правильную работу пищеварения. Они также нормализуют функционирование печени, укрепляют мышцы и суставы.
Плюсы:
- Поддерживает работу печени;
- Укрепляет мышцы;
- Налаживает работу пищеварения.
Hana Beverages, Латте с куркумой и имбирем, некофейный питательный напиток
Питательный напиток с куркумой, имбирем, кокосовым сахаром, растительными сливками и ванильным экстрактом — вкусная и питательная замена обычному кофе или какао. Напиток содержит полезные белки, кальций, железо, витамин D, натрий и калий.
Плюсы:
- Приятный вкус;
- Положительно влияет на работу пищеварения;
- Укрепляет иммунитет.
Gummiology, Жевательные таблетки для взрослых с куркумой и имбирем, вкус тропических фруктов
Вкусные жевательные таблетки содержат экстракт куркумы и корня имбиря. Таблетки оказывают антиоксидантное воздействие на организм, помогают справиться с воспалением, а также улучшают пищеварение.
Плюсы:
- Приятный вкус;
- Улучшают пищеварение;
- Оказывают мощное антиоксидантное воздействие;
- Помогают справиться с воспалением в организме;
- Укрепляют иммунитет.
California Gold Nutrition, Superfoods, органический порошок куркумы
Порошок из органической куркумы подойдет для добавления в различные блюда и салата. Ее можно использовать в косметических целях или делать различные напитки. Благодаря пряности вы сможете быстро укрепить иммунитет, что позволит избежать простуды в холодный период года. Куркума также улучшает пищеварение и влияет на работу сердца, мышц, печени и сосудов.
Плюсы:
- Удобный порошок;
- Можно использовать для приготовления различных блюд;
- Приятный вкус;
- Полезное влияние на организм.
Garden of Life, MyKind Organics, стимулятор с органической ферментированной куркумой
Органический куркумин идет вместе с органическим черным перцем и пробиотиками для пищеварения. Такой комплекс активно влияет на пищеварение, улучшает работу желудка, печени и кишечника.
Плюсы:
- Придает сил и энергии;
- Улучшает пищеварение;
- Прекрасно впитывается.
EuroPharma, Terry Naturally, CuraMed
Куркумин идет вместе с турмероном, который способствует более эффективному всасыванию первого вещества. Препарат отлично поддерживает работу мозга, сердца, укрепляет иммунитет.
Плюсы:
- Укрепляет иммунитет;
- Поддерживает работу мозга и сердца;
- Хорошо всасывается.
Добавка с куркумой: гид покупателя. Вопросы и ответы
Куркума или куркумин
Куркума — это пряность, которая используется для приготовления различных блюд, лекарств или настоек.
Куркумин — это активный и главный компонент, который идет в составе корня растения Куркумы. Он обладает антиоксидантным действием и противовоспалительным эффектом.
Как пить куркуму
Суточная норма потребления куркумы не должна превышать 5 грамм. Данный показатель касается порошкового типа куркумы в виде пряности. Если вы принимаете таблетированный вариант, то стоит внимательно читать инструкцию на упаковке, где будет указана точная дозировка добавки.
Как усваивается куркума
Обычно куркума усваивается организмом человека хорошо, ведь приправа считается полностью безвредной, но есть ряд противопоказаний, которые могут вызвать дискомфорт и неусвояемость добавки.
- Гепатит;
- Сахарный диабет (некоторым людям, в зависимости от формы и сложности заболевания врачи могут разрешить употребление добавки);
- Гипотония;
- Панкреатит;
- Аллергия.
Какие витамины и минералы содержит куркума
Куркума содержит большое количество витамина С, Е и К. Витамин С и Е являются мощными антиоксидантами, а витамин К — кровоостанавливающим веществом. Именно витамин К очень полезен для сердечно-сосудистой системы, где он помогает улучшить ее работу и укрепить сердце, а также усилить кровоток. Еще витамин К действует, как стимулятор глутатиона, который является антиоксидантом.
Что лечит куркума
Самое главное и самое первое что оказывает куркума на организм человека — это противовоспалительное и антиоксидантное действие. То есть добавка помогает справиться с воспалительными процессами внутри организма. Она помогает избавиться от симптомов диареи, помочь при отравлении, поддержать работу поджелудочной железы, печени, желудка, желчного пузыря, кишечника, сердца и сосудов (википедия).
Влияние куркумы на органы и системы человека
На печень
Куркума активирует дополнительную выработку желудочного сока, что в свою очередь весьма полезно при различных заболеваниях печени. А благодаря своим антиоксидантным свойствам куркума выводит токсины и борется со свободным радикалами.
На сердце
Куркума улучшает показатели по свертываемости крови, что в свою очередь помогает снизить риск возникновения сердечного приступа.
На давление
Куркума противопоказана гипотоникам (людям со сниженным давлением), а вот гипертоникам, куркума поможет понизить давление.
На сосуды
Куркума укрепляет стенки сосудов, что повышает их эластичность и сопротивляемость.
Вред куркумы
Может ли куркума вызвать аллергию
Может, если есть индивидуальная непереносимость добавки. Если у вас есть аллергия на имбирь, то риск аллергии на куркуму значительно повышается. Признаки аллергии на куркуму:
- Зуд и покраснение кожи;
- Отек губ и языка;
- Затруднение дыхания и боли в горле.
Может ли куркума вызвать диарею
Чрезмерное потребление куркумы может привести к раздражению кишечника, что в свою очередь приведет к диарее.
Может ли куркума вызвать кровотечение
Куркума влияет на сокращение матки, поэтому женщинам в период менструации стоит воздержаться от приема данной добавки.
Подходит ли куркума для похудения
Куркума помогает бороться с лишним весом и нормализовать обмен веществ. Она нормализует уровень инсулина в крови, что в свою очередь влияет на восстановление важных процессов в организме и правильном усвоении полезных веществ из пищи.
Для похудения куркуму стоит смешивать с другими видами специй, например, кориандром, пажитником или лавровым листом. На просторах интернета есть множество рецептов с куркумой для правильного и качественного похудения.
