Физические упражнения
Физические упражнения являются очень полезными действиями в нашей жизни, тем более если вы работаете в сидячем режиме. Начините с малого: покрутите кистями рук, стопами, туловищем, а также покачайте головой из стороны в сторону, вперед и назад.
Такими действиями вы стимулируете кровь по организму, а при регулярных занятиях укрепляются мышцы рук, ног, спины и шеи.
Прогулка
Если на улице лето, то безоговорочно сразу выходите на улице, даже если вы одна и вам не с кем пройтись. Не стоит сидеть дома, а лучше хотя бы пару часов уделить прогулке по парку или походу по магазинам.
Вам необязательно что-то покупать, достаточно лишь посмотреть на тот или иной товар, который вы могли бы себе выбрать в будущем. Так вы одновременно и прогуляетесь, и присмотрите себе нужную вещь.
Читайте книги
Согласитесь, времени на книги у нас почему никогда нет. Но вот во время скуки постарайтесь взять и прочитать хотя бы страничку. Ведь чтение ведет к обогащению словарного запаса, а некоторые книги способны изменить мировоззрение.
Разгадывайте кроссворды
Кроссворды, а также другие логические задачи помогают стимулировать работу мозга, что способствует улучшению мышления, дедукции, а также памяти. Это может быть обычный чайнворд или судоку, главное, чтобы вы немного «пошевелили мозгами».
Уборка
Если вам нечем заняться можно навести в квартире порядок. Даже если у вас дома все чисто, то все равно кое-где точно собралась пыль или завалялась грязная тарелка в раковине. Пройдитесь по квартире с влажной тряпкой в руках. Так вы не будете просто лежать и в тоже время наведете чистоту в доме.
Играйте с домашними животными
Хотите релакса, но в тоже время лень что-то делать? Играйте с домашними животными. Конечно речь идет о кошках и собаках, а не о черепашках, рыбках и попугайчиках. С ними к сожалению, никак не поиграть.
А вот кошки и собаки всегда любят поиграть. Собаки предпочитают бегать за косточкой или мячиком, а вот кошки за фантиком или веревочкой. Порадуйте своего питомца, ведь ему может тоже скучно, как и вам в данный момент.
Займитесь своей красотой
В будние дни всегда мало времени на уход за собой, а ведь кожа лица не отказалась бы от питательной маски. Точно также, как и волосы и ногти. Сделайте маску для лица, а на волосы нанесите репейное масло для укрепления. На все эти процедуры нужно много времени, так что в ближайшие часы вам точно будет чем заняться.
