Підтримати українських військових та людей, які постраждали через війну

Калькулятор калорий онлайн

Сколько же энергии необходимо нашему организму для нормальной жизнедеятельности? Ответ на этот вопрос волнует многих людей. Особенно тех, кто хочет похудеть и привести свою фигуру в норму. Ответить на поставленный вопрос поможет калькулятор калорий! С развитием интернет-технологий вы с легкостью можете найти ответы на все возникающие у вас вопросы даже не выходя из дома. Например, воспользовавшись калькулятором калорий онлайн.

Данный калькулятор позволяет рассчитать количество энергии (в килокалориях или килоджоулях), необходимой организму для нормального функционирования. Расчет в данном калькуляторе осуществляется с использованием следующих данных:

  • возраст;
  • пол;
  • вес;
  • рост;
  • степень физической активности.

Расчет может быть произведен также по одной из двух основных методик, одна из которых была разработана одним из ведущих диетологов прошлого столетия — Харрисом-Бенедиктом. Вторая методика более современная, выведенная в 2005 году Миффлином-Сан Жеором. Каждая из данных методик имеет свои достоинства и недостатки. Большинство диетологов конечно предпочитают использовать давнюю проверенную формулу Харриса-Бенедикта.

В результате расчета вы получите 3 результата по количеству калорий:

  1. Количество энергии для того, чтобы вес сохранялся на прежнем уровне;
  2. Число калорий, чтобы похудеть;
  3. Количество калорий, необходимых организму, чтобы похудеть быстро.

Также на экране появится примерная диета по количеству калорий в день по дням недели, также имеющая 3 основных столбца: для быстрого похудения, для нормального похудения, для поддержания веса.

Если при расчете не высветится подробная информация, поменяйте метод вычисления (формулу) и нажмите кнопку для расчета еще раз.

Калькулятор калорий

Womans
Adblock
detector