Хотите сбросить лишние килограммы? Просто не употребляйте эти продукты перед сном!

Организм человека — очень сложный механизм и для его правильной работы ему нужно правильное питание. Ученые выявили 5 основных продуктов, которые стимулируют выработку кортизола. Если не употреблять эти продукты после 18:00, вы сможете значительно сбросить лишний вес.

1 Козий сыр

Козий сыр вызывает в организме ложное чувство голода, за счет содержания в нем определенных жиров.

2 Красное вино

Хотя красное вино и является полезным, оказывается, все зависит от времени его употребления. Антиоксиданты, содержащиеся в вине, сохраняют активность мозга перед сном, что способствует выработке кортизола и соответственно перееданию.

3 Шоколад темных сортов

Как и вино, шоколад является возбудителем и так же влечет за собой выработку гормона стресса.

4 Сладости

Как известно, конфеты и прочие сладости это пустые углеводы, а они ведут за собой выработку жира. Если есть сладкое перед сном, организм просто не успеет переработать эти жиры.

5 Острые соусы

Такие соусы раздражают слизистую желудка и вызывают желание съесть сладкой или жирной пищи.

Загрузка ...
Womans
Adblock detector