Полезно ли льняное масло маленьким детям? Показания и противопоказания

Испокон веков семя льна считали чуть ли не чудодейственным средством. И действительно, входящие в его состав жирные кислоты ( Омега-3, 6 и 9) способствуют улучшению работы головного мозга и кровообращения. Помимо этих полезнейших полинасыщенных жирных кислот в состав льняного семени входят минералы, белки и огромное количество витаминов.  Именно поэтому масло из семян льна рекомендуют применять не только взрослым, но и детям. Совсем недавно мы рассказывали об особенностях применения льняного масла в косметологии для взрослых. Теперь же давайте ответим на вопрос, можно ли давать льняное масло маленьким детям?

Будет ли полезно семя льня в дополнении к основному рациону питания?

Льняное масло применялось для приема внутрь еще нашими стародавними предками. Однако из-за особенностей его хранения (льняное масло очень прихотливо, оно быстро окисляется, поэтому хранить его в открытом виде не рекомендуется, а употребить после вскрытия в течение месяца) оно быстро было заменено на менее прихотливое подсолнечное. Однако сравнивать эти два масла не стоит. Конечно натуральное подсолнечное масло ничуть не менее полезно, но все же масло из семян льна по своим полезным свойствам превосходит его в разы.

Для растущего организма малыша просто необходимо наличие в рационе питания полинасыщенных жирных кислот (Омега-3,6,9), которые в достаточном количестве присутствуют в семенах льна и льняном масле. При достаточном содержании в детском организме этих кислот в разы улучшается работа головного мозга. Дети, в чью еду мамы добавляли семена льна быстрее учатся и развиваются. У них снижается подверженность стрессам, улучшается мелкая моторика и пространственная ориентация.

В противном случае, при недостатке Омега-3, ребенок начинает чаще простужаться, болеть и дольше выздоравливать.

Кроме того, льняное масло улучшает пищеварение ребенка, способствует росту полезной микрофлоры кишечника, что также приводит к укреплению иммунитета. Помимо этого, льняное масло помогает некоторым малышам избавиться от запоров, улучшая подвижность пищеварительного тракта.

Льняное масло назначают малышам с плохим аппетитом, при стрессах и нервно-психических расстройствах.

Несомненно, льняное масло очень полезно для растущего организма, однако следует помнить о правилах его применения и прежде всего, проконсультироваться с педиатром. Только врач может действительно сказать, можно ли вашему малышу применять льняное масло.

Основные правила применения

  • Грудничкам льняное масло можно добавлять в сцеженное молоко по несколько капель. ВНИМАНИЕ! Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
  • Детям с 6-ти месяцев можно давать по 10-12 капель;
  • Детям с 1 года до 3 лет по 0,5 чайной ложки два раза в день;
  • Детям с 3 до 7 лет по 1 чайной ложке два раза в день;
  • Детям с 7 до 14 лет можно давать по одной десертной ложке два раза в день.
  • ГЛАВНОЕ! Не стоит давать льняное масло в чистом виде. Смешивайте его с едой, заправляйте салаты, каши. Именно в таком виде оно сможет отдать все свои полезные компоненты и принесет только пользу вашему малышу. Только не нагревайте льняное масло, иначе вся его полезность улетучится.

Противопоказания к применению льняного масла

  1. Желчекаменная болезнь;
  2. Гепатиты;
  3. Непроходимость кишечника;
  4. Одновременный прием с антидепрессантами, гормональными препаратами и коагулянтами;
  5. Увеличенное количество липидов в крови.

В любом случае, перед началом применения проконсультируйтесь с соответствующим специалистом.

Загрузка ...
Adblock detector