Надо ли заставлять ребенка есть, если он не хочет: причины отказа от еды и советы педиатров

Надо ли заставлять ребенка кушать через силу? Этот вопрос беспокоит многих родителей. И тут возникает два различных варианта — либо мамы и папы с ремнем за плечами заставляют малыша кушать через силу, либо оставляют все как есть, пытаясь угодить малышу в его капризах. Оба эти варианта конечно же не совсем правильны. Давайте разберемся, в чем же причина отказа детей от еды и как с этим справиться.

Почему дети отказываются кушать

Причина отказа малыша от еды могут быть совершенно различны:

  • не нравятся какие-либо определенные продукты;
  • ребенок просто напросто не проголодался;
  • малыш плохо себя чувствует.

В каждом конкретном случае не нужно насильно пичкать ребенка или пугать ремнем или любым другим наказанием. В этой ситуации вообще может возникнуть отвращение к еде. А эту проблему можно решить только путем компетентного психологического подхода.

Если малыш нехорошо себя чувствует по причине простудного заболевания или ротовирусной инфекции, не стоит насильно пичкать его едой. Вспомните себя во время болезни, хочется ли вам при этом кушать? В большинстве случаев конечно же нет. Просто давайте ребенку больше пить. Желательно давать обычную воду без всяких добавок.

Но что делать если ребенку не нравятся то, чем вы его кормите? Если он не хочет кушать какие-либо полезные продукты, необходимо действовать по правилу: «Предлагаем до 10 раз с промежутком в месяц». Что это значит. Вы даете ребенку один и тот же продукт в различных вариантах приготовления. Например, брокколи можно спрятать в какую-либо запеканку, приготовить оладушки или сделать сок с добавлением сладких фруктов. Можно сказать «спрятать». Если вы и после 10 раз слышите категорическое нет, просто замените этот продукт на другой аналогичный по содержанию полезных компонентов.

Если ваш малыш говорит, что он просто не голоден, вспомните, что он кушал на протяжении дня, были ли у него перекусы сладостями или чем-то другим. Некоторые родители попросту забывают, что незадолго до обеда угощали своего карапуза сладкой булочкой или шоколадкой, а потом почему-то сильно удивляются, когда их малыш отказывается супа или каши. Соблюдайте строгий режим дня. Когда ваш ребенок привыкнет, что завтрак, обед, полдник и ужин у него в одно и то же время, его организм также привыкнет к этому и проблем с аппетитом у малыша точно не возникнет.

Кроме того, необходимо избегать еды перед компьютером или телевизором. Ребенок должен осознанно понимать, что он кушает. А телевизор часто притупляет чувство голода, либо наоборот появляется неконтролируемый аппетит. И тот и другой случай ни чем хорошим для вас не обернется.

Не забывайте про себя! Ребенок полностью копирует поведение своих родителей. Подавайте ему правильный пример, мотивируйте своего малыша. Скажите ему, что если он будет хорошо кушать, то будет таким же сильным, как его папа или любой любимый мультгерой.

Загрузка ...
Adblock detector